Episode Transcript
Sei nicht da, wenn es trifft. Die vorhergehende ist eine Aussage, die uns alle rettet.
Betrachten Sie die größten Kämpfer aller Zeiten, die gedauert haben. Ihr hervorragendes Werkzeug war ihre Fähigkeit, nicht getroffen zu werden. Running Backs, der die Bestrafung übernahm, dauerte nie so lange wie diejenigen, die "den Hit" vermieden haben.
Muhammad Ali erfand "The Rope-a-Dope". Während der Gegner einem Gegner nie erlaubt hatte, einen soliden Schlag zu landen, würde er Energie verschwenden, und schließlich konnten sie effektiv kontert werden.
Nehmen wir dieses Konzept nun in unser Leben. Wenn eine Streitmacht Ihnen Schaden zufügen möchte, seien Sie nicht verfügbar. Eine vermiedene Begegnung kann Ihnen nicht physisch, geistig oder emotional schaden.
In bestimmten Fällen können wir möglicherweise keine Begegnung ganz vermeiden. Das nächstbeste ist also, "mental nicht da zu sein". Wenn jemand absichtlich versucht, Ihnen verbal zu schaden, ignorieren Sie ihn. Oder stellen Sie fest, dass die Quelle Ihre Energie nicht wert ist.
Während ich eines Tages zur Schule reiste, sah ich eine Person, die versuchte, auf einer Hauptstraße auszuweichen und aus dem geschäftigen Verkehr auszuweichen. Ich hatte das unberechenbare Fahren für mehrere Meilen bemerkt. Wenn es jedoch viel Verkehr gibt, ist es am besten, geduldig zu sein. Ich näherte mich meinem Ausgang, also schaute ich in die Fahrspur, die ich betreten musste, und aktivierte meinen Indikator, da ich bereits drei Viertel des Weges in die Fahrspur war. Der gleiche Fahrer kommt von zwei Fahrspuren zwischen Autos und schlägt fast in die Rückseite von mir.
Der Fahrer bläst das Horn und blitzt mit ihren Lichtern. Als wir ein wenig die Autobahn hinunterfuhren, bewegten sie sich neben mich und begannen, verbal aggressiv zu werden. Ich schenkte keine Aufmerksamkeit, bis sie in der Nähe meines Autoes wanderten. Ich schaute hinüber und dieser Fahrer machte eine Handgeste und schrie: "F Du." Ich antwortete: "Nein, danke." Dies überraschte sie sofort und deeskalierte die Situation.
In einem anderen Fall fuhr ich zwei Leute herum. Sie waren beide betrunken. Der Passagier vorne begann zu beleidigen. Seine Tirade wurde bedrohlich. Er sagte schließlich: "Ich sollte einfach deinen Arsch peitschen." Ich wandte mich ruhig zu ihm und fragte, ob er sich besser fühlen würde. Er war verblüfft und beruhigte sich.
Ich sage in keiner Weise, dass wir jede Instanz mit Vermeidung oder Deeskalation treffen können. Aber gegen Feuer mit Feuer kämpft alle. Kämpfe immer Feuer mit Wasser.
Eine Technik, die von Afrikanern vor Hunderten von Jahren während Buschbränden verwendet wurde, bestand darin, ein Gebiet zu kontrollieren, in dem sich ein unkontrolliertes Feuer näherte. Sobald das Feuer den ausgebrannten Bereich erreichte, hatte es keinen Treibstoff, sich selbst zu erhalten.
Ich habe Kunden, die sich in Situationen befinden, aus denen sie nicht sofort verlassen können. Eine der Techniken, die ich vorschlage, ist es nicht, die Situation "unter die Haut zu bringen". Angenommen, jemand mag es, Sie zu beleidigen oder zu degradieren. Sie sind diejenigen mit den mentalen und emotionalen Problemen. Lassen Sie ihre Probleme ihnen gehören.
Achten Sie jedoch darauf, dass verbale Angriffe später häufig zu physischen Angriffen führen.
Ich war viele Jahre lang Student von Aikido. Eine der Praktiken war der Push-Pull. Wenn Ihr Gegner gedrückt hat, haben Sie gezogen und umgekehrt. Es geht darum, den Schwung des Gegners gegen sie zu verwenden. Das ausgezeichnete Buch "The Art of War" bezieht sich ebenfalls auf diese Strategie.
Leider haben viele Menschen Freude daran, anderen Schaden und Chaos zu verursachen. Es ist am besten, mit ihnen umzugehen. Wir können jedoch nicht alle Fälle verhindern. In diesen Fällen ist die Deeskalation die erste Option. Erlaube dir zu arbeiten, "in der Lücke." Die Lücke liegt zwischen Aktion oder Worten und der Entscheidung, zu reagieren und nicht zu reagieren.
Eine Antwort ist eine gut durchdachte Aktion, die Ihrem Wohlbefinden zugute kommt. Im Vergleich dazu ist eine Reaktion im Grunde genommen was auch immer, ohne Voraussicht.
Eine Unze der Prävention ist ein Pfund Heilung wert. Wir haben alle Aktionen oder verwendete Wörter verwendet, die wir später bereuen.
Egal, ob es sich mental, körperlich oder emotional handelt, manchmal lohnt es sich, nicht da zu sein.
Das Leben kann viele Curveballs werfen. Manchmal weißt du, dass sie kommen, und manchmal nicht. Wir wissen jedoch, dass es ein Plan ist, nicht zu scheitern.
Nun, meine Freunde, ich hoffe, Sie finden diese hilfreichen Informationen. Liebe dich selbst und versuche in der Gesellschaft derer zu sein, die dich zurück lieben.
Bis zum nächsten Mal. Sei sicher, glücklich und gesund.
Wie wäre es damit?
