Episode Transcript
Sind Ihre Beziehungen ein Gewinn oder eine Belastung? Nein, ich spreche nicht davon, Menschen auszunutzen oder immer danach zu streben, sich das zu nehmen, was man nicht verdient.
Ich spreche von der Pflege von Assoziationen, die Sie mit Energie versorgen und es Ihnen ermöglichen, sie wiederzubeleben.
Warst du mit jemandem zusammen oder hast sogar mit jemandem telefoniert und fühlst dich nach dieser Interaktion ausgelaugt?
Ich habe das erlebt, nachdem ich über etwas zwischen mir und jemand anderem nachgedacht hatte. Und das nicht nur aus einer gegenwärtigen Begegnung.
Nebenbei bemerkt, nachdem ich eine wenig lohnende Beziehung mit einer Frau beendet hatte, mit der ich mehrere Jahre zusammen war. Das wurde mir nach einem kurzen, aber angenehmen Gespräch mehrere Monate nach der Trennung klar. Ich hatte das Gefühl, als würde ich leer ausgehen. Meine Schultern waren angehoben und angespannt. Und mein Magen war verkrampft.
Nachdem ich das bemerkt hatte, muss ich während der Beziehung so gewesen sein. Diese Empfindungen machten sich nur bemerkbar, weil ich längere Zeit keinen Kontakt mehr mit der Dame hatte.
Als ich zurückdachte, gab es Phasen chronischer Müdigkeit. Ich hatte dies auf meine langen Arbeitszeiten zurückgeführt. Das konnte nicht wahr sein, denn ich hatte immer noch die gleichen Stunden, war aber nicht mehr ständig müde.
Seitdem ist mir klar geworden, dass unser Geist und unser Körper uns vor ungesunden Dingen warnen, die wir uns selbst antun. Die Ergebnisse variieren je nach Schweregrad und Dauer des Genusses.
Leider können die Folgen so gering sein wie eine Magenverstimmung bis zum Tod.
Mehrere meiner Freunde hatten Magengeschwüre, Bluthochdruck, Schlaganfälle und Krebs, die durch familiäre Belastungen verursacht wurden.
Natürlich ist nichts nur gut und nichts ist nur schlecht. In guten Beziehungen gibt es Umstände, die belastend sein können. Und es kann Momente in toxischen Beziehungen geben, die stärkend sein können.
Ein Sprichwort besagt: „Eine Kette ist nur so stark wie ihr schwächstes Glied.“ Ich habe das auf Beziehungen angepasst. Eine Beziehung ist nur so gut wie das Schlimmste, was diese Person dir angetan hat. Diese Aussage wirkt schockierend, wenn sie mir in den Sinn kommt. Aber das nicht zu erkennen, hat mir in der Vergangenheit viele Probleme bereitet. Allerdings hatte ich diese Probleme nie wieder, als ich diese Realität in meinen Werkzeugkasten nahm und regelmäßig nutzte.
Das Leben kann Sie mit einem unerwarteten unerwarteten Ereignis treffen, mit dem Sie nicht gerechnet haben. Aber wir können auch von etwas schmerzlich Offensichtlichem getroffen werden.
Ich vermeide gerne das schmerzlich Offensichtliche, wenn möglich.
Die Anwendung ist keine Einheitslösung. Denn was den einen verletzt, inspiriert den anderen. Es hat mich immer inspiriert und motiviert, Menschen in Not zu helfen, besonders wenn sie Wertschätzung zeigen. Und nutzen Sie meine Hilfe, um größere Erfolge zu erzielen.
Im Vergleich dazu kenne ich Menschen, die das Gefühl haben, dass es ihnen schlecht geht, wenn sie nicht ständig die Oberhand behalten und behalten.
Sie müssen lediglich das Vorher und Nachher im Umgang mit Menschen beachten. Ihr Geist und Ihr Körper werden bereit sein, Ihnen zu zeigen, was Sie wissen müssen, ob Sie es wissen wollen oder nicht.
Unser Geist und Körper flüstern zuerst, klopfen uns auf die Schulter und geben uns dann einen kräftigen Stoß.
Für unser geistiges, emotionales und körperliches Wohlbefinden ist es von Vorteil, auf das Flüstern zu hören und den Stößen nicht standzuhalten.
Ich bin der Erste, der zugibt, dass unsere Emotionen, Wünsche und Bedürfnisse uns oft dabei helfen, die Warnzeichen zu ignorieren, aber der Schmerz, die Symptome zu übersehen, ist immer viel schlimmer, wenn der „Hammer“ fällt.
Normalerweise kann es schwierig sein, Selbstverwirklichung zu verstehen, aber nicht, wenn man seine geistigen und körperlichen Reaktionen auf Dinge berücksichtigt.
Möglicherweise wissen Sie nicht genau, was Sie glücklich und friedvoll macht. Aber Sie werden bald verstehen, was nicht der Fall ist. Und das ist ein ausgezeichneter Anfang in die richtige Richtung.
Chronische bis leichte Müdigkeit und Antriebslosigkeit sind Ihre geringsten Sorgen. Denn je mehr Sie sich erlauben, an belastenden Beziehungen teilzuhaben, desto mehr werden Sie sich zu ihnen hingezogen fühlen. Früher oder später werden Sie eine hormonelle Abhängigkeit von diesen Beziehungen entwickeln. Durch die Wiederholung werden Sie glauben, dass dies ein natürlicher Teil des Lebens ist. Und verurteile dich zu einer elenden Existenz.
Glück ist die Grundlage für geistige, emotionale und körperliche Gesundheit.
In diesem Zustand sind wir kreativer und stressfreier. Wir leben länger und gesünder. Es ist eine Freude, bei uns zu sein. Und wir bringen anderen Freude und Frieden.
Glückliche Menschen dienen anderen mit Liebe und Einfühlungsvermögen. Unglückliche Menschen tun das nicht. Haben Sie sich jemals die Zeit genommen, zu bemerken, dass die besten Menschen, mit denen Sie in Kontakt waren, glückliche Menschen sind?
Sie werden vielleicht sofort oder später bemerken, was für eine Freude es war, ihre Bekanntschaft zu machen. Solche Menschen hinterlassen einen bleibenden Eindruck und haben oft die Wahl zwischen Bekannten von höherem Kaliber.
Wenn wir uns bewusst mit diesen Menschen umgeben, werden wir nie vom Leben überwältigt. Sie werden sich nie allein, betrogen oder deprimiert fühlen.
Ihre Anwesenheit wird Widerstandskraft und Mut stärken. Zu wissen, dass sie für Sie da sind, stärkt Sie auch in ihrer Abwesenheit.
Solche Leute wachsen nicht „auf Bäumen“. Und Sie müssen möglicherweise geduldig sein. Wenn diese Eigenschaften jedoch in dir stark ausgeprägt sind, werden solche Leute abhauenSS deinen Weg natürlich. Sie sind Hüter, und es lohnt sich, sie in Ihrem Kreis zu halten. Und Sie werden ihnen die gleichen Vorteile bringen.
„Deine Stimmung wird deinen Stamm ausmachen.“ Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie nicht mit jedem klarkommen, mit dem Sie es nicht tun sollten. Du wirst immer unglücklich sein, wenn du versuchst, jeden, den du triffst oder kennst, zu deinem Freund zu machen; Dies kann bei Familienmitgliedern der Fall sein. Sie müssen ihnen gegenüber nicht unhöflich oder hässlich sein. Halten Sie jedoch zu Ihrer geistigen, emotionalen und körperlichen Sicherheit einen sicheren emotionalen Abstand zu ihnen. Sie werden es nicht bereuen.
Tolle Menschen in Ihrem unmittelbaren Umfeld zu behalten, ist wie das Tragen einer Schwimmweste, während Sie mit dem Boot auf dem See unterwegs sind. Wie wichtig es ist, wird Ihnen erst bewusst, wenn das Schiff sinkt.
Nun, meine Freunde, ich hoffe, ihr habt unsere gemeinsame Zeit genossen. Ich weiß, dass ich es getan habe.
Bitte nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um Ihr Leben besser zu machen als am Tag zuvor.
Ich wünsche Ihnen immer das Beste, wenn Sie dieses Ding namens Leben durchqueren.
Und wie immer:
Bitte denken Sie daran, sich selbst zu lieben. Sie sind nicht allein. Du bist relevant und würdig.
Wie ist es damit?
