Episode Transcript
Unser Leben besteht aus Systemen und Strategien.
Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber ich habe zwei quälende Bedenken hinsichtlich Systemen und Strategie. Zuerst ist es mir peinlich. Es muss mehr Raum für Kreativität geben. Es scheint, als ob es interessanter sein könnte. Zweitens: Wenn ich an Systeme denke, denke ich an Windows oder die Produktion in einer Unternehmensumgebung.
Ich wusste nicht, wie verloren ich war. Jeder Aspekt des Lebens ist unser System und unsere Strategie. Und sobald Sie sich Ihres Betriebssystems bewusst werden, werden Sie sich auf unglaubliche Weise stärken.
Sind Sie jemals ohne ersichtlichen Grund aufgewacht und haben sich gut gefühlt? Oder auf Mission gehen und alles läuft „perfekt“? Nur um festzustellen, dass Sie nicht die gleichen gewünschten Ergebnisse erzielen können. Oder nie wieder.
Vieles von dem, was wir im Leben tun, geschieht automatisch. Mit anderen Worten: Wir tun Dinge ohne gutes Gewissen. Manche Dinge sind in diesem Zustand in Ordnung.
Stellen Sie sich vor, Sie wären sich des Blutflusses durch Ihren Körper, jedes Herzschlags und Millionen anderer Funktionen bewusst. Wir werden zu abgelenkt sein, um selbst die einfachsten Aufgaben zu erledigen.
Allerdings ist es notwendig, auf alle Aspekte zu achten, wenn Sie eine Aufgabe zum ersten Mal übernehmen. Denn wenn Sie es gut machen, müssen Sie die Vorgänge auf die gleiche Weise wiederholen, um die gleichen Ergebnisse zu erzielen. Und wenn es ein Problem gibt, können Sie es ganz einfach entsprechend anpassen.
Sie können die Vorteile sofort sehen. Aber ich werde Ihnen die „Must-Have“-und „Must-Have“-Eigenschaften vorstellen, sich Ihrer Muster und Strategien bewusst zu sein.
Menschen sind lieber glücklich als traurig. Oder eher ruhig als nervös.
Und Vertrauen ist besser als Angst. Sie fragen sich vielleicht, aber was hat das mit Systemen und Strategie zu tun?
Bitte geben Sie mir einen Moment Zeit, um es zu erklären. Okay, tun Sie etwas Einfaches, zum Beispiel aus dem Bett aufstehen und auf die Toilette gehen. Für diese Aktion gibt es einige einfache „Zutaten“. Sie müssen sich zunächst darüber im Klaren sein, dass Sie auf die Toilette gehen müssen. Also, steh auf und geh auf die Toilette. Passen Sie Ihre Kleidung an. Bleiben Sie dann in der richtigen Position und benutzen Sie die Toilette.
Einfach, soweit wahr. Aber wussten Sie, dass Sie die Toilette benutzen und Ihre Arbeit genau dort erledigen müssen? Auch wenn Sie auf die Toilette gehen, auf der Toilette sitzen, ohne Ihre Kleidung zu reparieren, und urinieren, werden Sie Ihre Kleidung schmutzig machen.
Für alles, was wir tun, gibt es ein bestimmtes System. Und jedes Ergebnis unserer Strategien ist entweder kosteneffektiv, sehr effektiv oder beides. Meine Mutter erinnerte mich daran, dass alles, was sich lohnt, auch gut gemacht werden muss. Außerdem weiß ich nichts über dich. Ich mag es nicht, etwas zu wiederholen, weil ich beim ersten Mal nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt habe.
Danke, dass du bei mir bist. Was ich meine ist: Es gibt Systeme, die glücklich machen. Es gibt Systeme, um effizient zu arbeiten und motiviert zu bleiben.
Allerdings gibt es Strategien, um unglücklich zu sein, die nicht funktionieren.
Das sind die Dinge, die wir erforschen werden. Jeder hat seine eigene Definition von Erfolg, Produktivität und Glück. Daher gehen wir nicht näher auf das Mikro ein, da die Antwort dieselbe bleibt.
Wir glauben oft, dass wir unabhängige Denker sind. Und wir sind die Manager unseres Lebens. Das meiste davon ist jedoch auf Reaktionen zurückzuführen, die den größten Teil unseres Lebens auf die eine oder andere Weise programmiert haben.
So wie Kerne, wie gesagt, physiologische Reaktionen hervorrufen
Der Schweizer Psychologe Carl Jung hat, basierend auf der Arbeit von Hippokrates, vier farbbasierte Temperamente: Kühles Blau, Grün, Sonnenlichtgelb und Feuriges Rot.
Was ist mehr
Rot: Leidenschaft, Liebe, Wut.
Orange: Energie, Glück, Vitalität.
Gelb: Glück, Hoffnung, Enttäuschung.
Grün: Neuanfang, Fülle, Natur.
Blau: Ruhig, verantwortungsbewusst, traurig.
Lila: Kreativität, Königtum, Reichtum.
Unternehmen nutzen Kerne, um beim Verkauf von Produkten Spannung zu erzeugen. Und um die Aufmerksamkeit potenzieller Kunden zu erregen. Unternehmen zahlen Millionen von Dollar, um zu verstehen, wie sie ihre Regale organisieren, um Sie zum Kauf von Kernen zu verleiten.
Farbe ist der Auslöser. Auslöser führen zum Handeln.
Wir alle haben Aktionen, die mit Auslösern verknüpft sind. Diese Aktionen sind nützlich oder detailliert. Deshalb ist es sehr wichtig, dass wir diesen Zusammenhang erkennen.
Glücklicherweise können wir Auslöser erstellen und benutzerdefinierte Reaktionen und Aktionen zuordnen, die für uns nützlich sind.
Der erste Schritt besteht darin, sich unserer Auslöser bewusst zu sein. Wenn Sie sich beispielsweise in einem bestimmten Zustand befinden und sich dann durch einen Gedanken oder eine Interaktion mit einer Person, einem Ort oder einem Objekt in einem anderen Geisteszustand befinden.
Es ist ein Auslöser. Kooperative Handlungen können Wut, Frustration oder Hass sein. Ihre Antwort könnte lauten: „Ich hatte keine andere Wahl“ oder „Es hat mich dazu gezwungen.“
Sie haben Ihren Verstand zuvor so programmiert, dass er das aktiviertautomatisch eine Gewohnheit durch einen Auslöser.
Für uns könnte es sein, dass wir etwas trinken, wenn wir gestresst sind, wenn wir wütend sind, wenn wir einer bestimmten Belastung ausgesetzt sind, oder essen, wenn wir deprimiert sind.
Wir können Auslöser nutzen, um hilfreich und nicht spezifisch zu sein. Beispielsweise könnten Sie mit Ihrem Leben unzufrieden sein. Und jedes Mal, wenn ein Konto eintrifft, schauen Sie sich die sozialen Medien an und beginnen zu vergleichen, oder jemand kritisiert Sie. Du fängst an, dich selbst anzugreifen.
Wir können das für immer ändern. Finden Sie drei bis fünf Zeiten heraus, in denen Sie sich im Leben gut gefühlt haben. Es hätte eine Party sein können, als du fünf warst. Oder der erste Kuss. Oder eine Umarmung von Oma. Es spielt keine Rolle, solange Sie sich im Moment ekstatisch fühlen.
Während Sie in diesen schönen Moment eintauchen und diese Gefühle noch einmal erleben, klopfen Sie auf Ihre Stirn oder Schulter oder klatschen Sie in die Hände. Und schreie ja!
Wiederholen Sie dies nun für jede befriedigende Erinnerung.
Wenn Sie sich das nächste Mal negativ fühlen, klatschen oder klopfen Sie sich schnell und rufen Sie „Ja“.
Schließlich können Sie tippen oder klatschen. Und Sie werden durch Ihre Gefühle der Hilfe Trost und Unterstützung erfahren. Und emotionale Gefühle für immer loswerden.
Die negativen Gedanken, die Ihr destruktives Handeln verursacht haben, gehören nun der Vergangenheit an.
Mit Gedanken oder Gefühlen zu kämpfen ist niemals eine gute Idee. Da Emotionen und Gedanken imaginär sind, ist es, als würde man herausfinden, wie man im Traum Geld zum Bezahlen von Rechnungen verwenden kann.
Unser Körper und Geist haben eine vorgeschriebene Funktionsweise. Anstatt zu versuchen, Ihre eigene Natur zu bekämpfen, warum nutzen Sie sie nicht zu Ihrem Vorteil? Verfluchen Sie niemals den Regen und versuchen Sie niemals, Regentropfen zu vermeiden. Benutzen Sie einfach einen Regenschirm.
Setzen Sie einige dieser Strategien um, um Ihr Leben für immer zu verändern.
Ich verspreche Ihnen, dass Sie die Kraft haben, eine große Veränderung in Ihrem Leben herbeizuführen. Du bist es wert.
Nun, meine Freunde, bis zum nächsten Mal.
Denken Sie daran, sich selbst zu lieben. Sie sind nicht allein. Du bist relevant und würdig.
Wie ist es damit?
