Episode Transcript
Wählst du deine Schlachten mit Bedacht aus? In Beziehungen, bei der Arbeit oder im täglichen Leben kommt es ständig zu Konflikten. Aber müssen wir jede Herausforderung in einen persönlichen Krieg verwandeln?
Krieg bringt Verluste und Kollateralschäden mit sich. Bei unseren persönlichen Konflikten ist das nicht anders, denn sie können sich negativ auf unser geistiges und körperliches Wohlbefinden auswirken.
Wie oft wiederholen wir vergangene Themen stundenlang, manchmal sogar Jahre, nachdem der erste Akt vorbei ist? Sofern wir keine Zeitmaschine haben oder den Wunsch nach Selbstquälerei verspüren, haben weder die Vergangenheit noch die Zukunft etwas mit dem Jetzt zu tun.
Die Vergangenheit ist vorbei und die Zukunft hält keine Versprechen bereit, also müssen wir unsere Schlachten mit Bedacht wählen.
Alles, was wir tun, erfordert Zeit und Energie, die beide endlich sind. Nach dem Gebrauch sind diese Gegenstände endgültig verschwunden. Wenn Sie Lebensmittel für eine Woche haben, ist es unklug, am ersten Tag sieben Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Oder um Mahlzeiten zuzubereiten und sie auf dem Herd verderben zu lassen.
Vor diesem Hintergrund ist die Kernbotschaft einfach: Lenken Sie Ihre Energie auf die größtmögliche positive Wirkung. Konzentrieren wir uns darauf, wie das geht.
Vor ein paar Jahren wechselte meine Hypothekenbank und mir wurde plötzlich mitgeteilt, dass meine Zahlung neun Monate im Rückstand sei. Das war eindeutig falsch-keine Hypothekenbank würde dies zulassen. Normalerweise beträgt die Vorlaufzeit bis zur Zwangsvollstreckung nur drei Monate.
Sechs Monate lang blieb der Fehler trotz meiner Erklärungen bestehen. Schließlich sagten sie, die Zahlungen seien aktuell, aber mein Treuhandkonto sei im Rückstand, was meine Hypothek erhöhte.
Ihre Forderung ergab keinen Sinn, da meine Zahlung sowohl die Haupthypothek als auch das Treuhandkonto abdeckte.
Wie Sie sehen, war der Vorschlag der neuen Hypothekenbank unmöglich.
Kurz nach dem Treuhanddebakel bemerkte ich, dass ich mich nach jeder Konfrontation mit dem Kundendienst seltsam fühlte. Zum Glück wollte ich mir eine Blutdruckmanschette anschaffen. Zu meinem Entsetzen stieg mein Blutdruck nach jeder Begegnung auf gefährliche Werte.
Ich habe meinen Ansatz geändert. Ich würde es ruhig noch einmal erklären, unabhängig von ihrer Antwort, indem ich mich entschuldige und behaupte, dass ich mich wohl nicht klar ausgedrückt habe. Ich wiederholte dies und behandelte es wie ein Spiel, ohne emotionale Investition.
Mein Stress und mein Bluthochdruck verschwanden. Nach anderthalb Jahren wurde der Fehler behoben.
Diese Erfahrung zeigt, dass die kluge Wahl von Schlachten Stress in bewältigbare Herausforderungen verwandelt und so unsere Gesundheit und unseren Seelenfrieden schützt.
Sobald wir erkennen, dass sich manche Menschen nicht um die Wahrheit, die Logik oder uns scheren, können wir die Verantwortung für unsere Ergebnisse übernehmen. Wenn die geistige und körperliche Gesundheit gefährdet ist, darf es keine Kompromisse geben. Es sei denn, wir wollen später größere Probleme.
Wie bei meiner Hypothekenzahlung lassen sich einige Dinge nicht vermeiden. Am besten ist jedoch immer eine gut durchdachte Antwort statt einer Reaktion.
Hier einige hilfreiche Tipps: Atmen Sie zunächst ein paar Mal tief durch. Frustriertes Planen führt zu einem schlechten Plan. Verwenden Sie nur Maßnahmen, die das Problem angehen und die Dinge verbessern. Eine Neuausrichtung ist oft sinnvoll. Die Dinge sind nie so schlimm, wie sie scheinen. Viele Dinge, über die wir uns Sorgen machen, passieren nie. Und schließlich gibt es keine Probleme, sondern nur einen Mangel an Lösungen.
Wenn Sie ein Problem haben, finden Sie einfach eine Lösung. Glauben Sie mir, jedes Problem hat eine Lösung; Verwandeln Sie Probleme in ein Lösungsspiel. Und planen zu gewinnen.
Indem wir unserer Gesundheit Priorität einräumen und Schlachten mit Bedacht wählen, können schwierige Situationen bewältigt werden. Das ist die Kernbotschaft, an die Sie sich hoffentlich erinnern werden.
Bleiben Sie bis zum nächsten Mal aufmerksam, seien Sie vorsichtig und behandeln Sie andere so, wie Sie selbst behandelt werden möchten. Wählen Sie Ihre Schlachten mit Bedacht und schätzen Sie Ihren Frieden.
Sind Sie bereit, in Ihren täglichen Kämpfen Weisheit dem Konflikt vorzuziehen?
Wie wäre es damit?
