Episode Transcript
Wilkommen wilkommen. Ich hoffe, dass es dir, deiner Familie und deinen Freunden gut geht. Konnten Sie die Informationen nutzen? Konnten Sie in Ihrem Leben einen Unterschied machen? Machen Sie sich keine Sorgen, wenn die Änderungen klein erscheinen, denn selbst der kleinste Sieg wird einen großen Unterschied machen.
Bei einer Anpassung um ein paar Grad würde man beim Fliegen im Flugzeug nach einigen tausend Kilometern in einem anderen Land landen.
Gut für dich und feiere jeden Triumph. Auch Nichtsiege müssen anerkannt werden, denn ehrliche Versuche müssen honoriert werden. Schließlich hast du es versucht.
Ein weiterer Einfluss könnte die Übernahme Ihres Browsersystems sein.
Es ist erstaunlich, was mit Ihrem Geist und Körper passiert, wenn Sie Entscheidungen treffen. Und auch während und nachher verwandeln sich diese Gedanken in Taten.
Möglicherweise erleben Sie einen Hormonanstieg oder Sie leiden unter einem Mangel an Hormonanstiegen. Natürlich können wir dies nicht als Entschuldigung für selbstzerstörerisches Verhalten nutzen. Aber das Wissen um die Auswirkungen der von unserem Gehirn und Körper produzierten Chemikalien kann dazu beitragen, ein besseres Leben für uns selbst und die Menschen, mit denen wir interagieren, zu schaffen.
Zum Beispiel, wenn Sie wegen allem gestresst sind
Stress führt dazu, dass der Körper die Nebennieren aktiviert. Die Nebennieren überschwemmen den Körper mit Stresshormonen wie Adrenalin und Cortisol. Cortisol ist für die Regulierung des Blutdrucks und die normale Funktion vieler Systeme im Körper, einschließlich des Herz-Kreislauf-Systems, des Kreislaufs und der männlichen Fortpflanzung, unerlässlich.
Daher schwankt Ihr Blutfluss, was zu einer abnormalen Sauerstoffversorgung Ihres Körpers führt. Das Gehirn benötigt eine geregelte Sauerstoffversorgung. Ihre roten Blutkörperchen benötigen Sauerstoff, um richtig zu funktionieren. Zellen benötigen Sauerstoff für den Stoffwechsel, wodurch Kohlendioxid als Abfallprodukt entsteht.
Wie Sie sehen, lösen Angst und Stress automatische Reaktionen Ihres Systems aus. Allerdings können Sie während dieser Episoden einfache und effektive Maßnahmen in Form langsamer, tiefer Inspiration und Freude ergreifen.
Halten Sie eine oder zwei Sekunden dazwischen, dann drei oder vier schnelle Atemzüge. Ihr System wird geschockt sein und Ihnen helfen, aus dem induzierten Zustand herauszukommen.
Natürlich ist nicht jedes selbstinduzierte Hormon nur schlecht.
Während der sexuellen Aktivität wird Oxytocin freigesetzt und „wirkt wie ein emotionaler Sekundenkleber zwischen Partnern“. Andererseits wirkt sich Vasopressin stärker auf Männer aus, was „einem Mann hilft, eine Bindung zu seiner Partnerin aufzubauen und einen Beschützerinstinkt gegenüber seiner Partnerin und seinen Kindern zu wecken.“
Also, meine Damen, wenn Sie sich gefragt haben, warum Sie einen Mann, mit dem Sie geschlafen haben, nicht loswerden können, wissen Sie jetzt, warum. Ich kann das Verhalten nicht gutheißen, aber Verfolgungsjagden, zerkratzte Autos und gewalttätige Episoden können auch zu einem Mangel an emotionaler Disziplin und einem starken Anstieg des Vasopressins führen.
Mehrere Klientinnen und Freundinnen hatten Probleme mit der Pornografiesucht und Untreue ihrer Männer. Sie haben oft das Gefühl, dass der Mann ein außer Kontrolle geratener „Sexwahnsinniger“ ist und können nicht verstehen, warum er andere Möglichkeiten sucht, wenn sie sich dafür entscheiden, ihre sexuellen Wünsche nicht zu befriedigen.
„Das Problem ist, dass beim Orgasmus eines Mannes vor allem Dopamin ausgeschüttet wird-das Lusthormon. Und dieser Schub kann süchtig machen“, sagt Dr. Ghosh. Deshalb neigen viel mehr Männer dazu, an Sexsucht zu leiden.
Auch wenn die Beziehung wenig oder gar keine Freude an den anderen Aspekten der Beziehung hat. Sex stellt die Hauptausschüttung von Dopamin dar. Wenn dies nicht erkannt wird, wird die Frau denken, ich habe ihn nur abgelehnt. Aber sie lässt ihn von einem süchtig machenden Hormon hungern. Als erfahrener Kommunikationscoach bin ich auf Kommunikation spezialisiert. Ich habe für eine Vielzahl von Paaren für beide Seiten vorteilhafte Kommunikationslösungen entdeckt.
Vielen von ihnen gelang es, eine Beziehung zehnmal besser zu aktivieren als je zuvor.
Ihr Körper produziert Stresshormone (Cortisol und Adrenalin) als Reaktion auf eine Bedrohung oder Angst (real oder wahrgenommen). Diese Steroidhormone helfen Ihnen bei der Bewältigung und Vorbereitung auf den Einsatz. Wenn es nichts gibt, worauf man reagieren kann, wird man ängstlich.
Man kann es sich so vorstellen, als würde man das Gas-/Gaspedal betätigen, während das Bremspedal gedrückt ist.
Dieser Zustand wird oft als „Kampf-oder-Flucht“-Modus bezeichnet. Aber eigentlich lässt es sich am besten als „Fight, Fly or Freeze“-Modus beschreiben.
Wenn Sie reale oder eingebildete Angst verspüren, schaltet Ihre Amygdala (ein kleines Organ in der Mitte Ihres Gehirns) einen Gang ein. Es alarmiert Ihr Nervensystem, was die Angstreaktion Ihres Körpers auslöst. Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin werden ausgeschüttet.
Das Problem wird also zum Frontallappen, der sich hinter der Stirn befindet und einen Großteil der Arbeit des komplexen Denkens erledigt.B. Planen, Vorstellen, Entscheidungen treffen und Denken werden weniger aktiv.
Die Natur hilft uns, denn wenn Sie kurz davor stehen, von einem Auto angefahren oder angegriffen zu werden, ist dies nicht der richtige Zeitpunkt, um nachzudenken. Es ist Zeit wegzulaufen. Die Durchblutung der Muskeln und Nerven der Beine und Arme wird intensiviert, sodass Sie die Aktion aktivieren können.
Wie Sie sehen können, treten viele Handlungen und Reaktionen auf, wenn in unserem Leben Gedanken und Handlungen auftreten. Für eine gesunde geistige, emotionale, körperliche und soziale Gesundheit müssen unsere physiologischen Verhaltensweisen berücksichtigt werden.
Können Sie verstehen, warum es so schwierig sein kann, „Nein“ zu sagen? Aber können Sie erkennen, wie wichtig es ist, die Grenzen des „Nein“ setzen zu können?
Das nächste Mal werden wir uns mit den Gefahren einer Hormonabhängigkeit befassen.
Haben Sie in unserem Chat wichtige Informationen erhalten? Ich hoffe es, denn diese Art des Verständnisses hat mein Leben völlig verändert. Und es kann das Gleiche für Sie tun.
Ich hoffe, dass du deine Reise mit mir fortsetzt. Wenn wir versuchen zu verstehen, wer und was wir sind, können wir Drama, Unglück, Depression, Wut, Verwirrung und Angst durch ein Leben ersetzen, das angenehm, friedlich und erfüllend ist.
Nun, meine Freunde, nochmals vielen Dank fürs Einschalten; bis zum nächsten Mal
Und wie immer:
Bitte denken Sie daran, sich selbst zu lieben. Sie sind nicht allein. Du bist relevant und würdig.
Was ist damit?
