Episode Transcript
Toller Tag an alle. Wie geht es allen da draußen? Ich hoffe, dass Sie Freude an der Erschaffung Ihres Lebens haben.
Nun, wie versprochen, hier ist Episode zehn, Hormonabhängigkeit.
Unser Körper und unser Geist können betrügerische Betrüger sein; Dies ist bei jeder Sucht selbstverständlich.
Wir sind oft nicht an die Person, den Ort oder die Sache gebunden oder von ihr abhängig. Der Einfluss auf uns liegt in der hormonellen Ausschüttung, die durch unsere Interaktion mit der „Person, dem Ort oder der Sache“ verursacht wird.
Es gibt ein Sprichwort: „Wenn du über Sally hinwegkommen willst, geh mit Susan aus.“ Natürlich kann ich diese besondere Aktion nicht gutheißen, aber sie führt zu einem großartigen Punkt.
Das Ersetzen eines Aufsatzes durch einen anderen wird immer problematisch sein. Es ist, als würde man die linke Hand vom Feuer nehmen, nur um sie durch die rechte Hand zu ersetzen. „Von der Bratpfanne zum Feuer“ lautet ein Sprichwort.
Kommen wir also zurück zur Hormonsucht. Beginnen wir mit Beziehungen. Es spielt keine Rolle, um welche Art von Beziehung es sich handelt, denn jede Art von Beziehung führt zur Ausschüttung eines Hormons.
Beispielsweise kann nach der Geburt ein dramatischer Abfall der Östrogen-und Progesteronhormone in Ihrem Körper zu einer Wochenbettdepression führen. Einige Frauen sind nach der Entbindung nicht betroffen, während andere schwer betroffen sind. Eine weitere Überlegung ist, dass die Geburt des Babys im Mutterleib zur Bildung von Dopamin, dem „Wohlfühlhormon“, führen würde. Die Geburt könnte ein gewisses Gefühl von Trennungsangst hervorrufen. Angst trägt zur Ausschüttung von Cortisol bei. Cortisol ist ein Stressbotenstoff für unseren Körper.
Jetzt wird es interessant. Unser Geist und unser Körper werden oft von übermäßiger oder fehlender hormoneller Stimulation abhängig. Probleme mit Drogen wie Kokain und Crystal Meth sind auf Hormonabhängigkeit zurückzuführen. Crystal Meth ist eine Form des Stimulans Methamphetamin, das beim Rauchen schnell hohe Konzentrationen im Gehirn erreichen kann. Methamphetamin bewirkt die Freisetzung der Neurotransmitter Dopamin, Noradrenalin und Serotonin und aktiviert das Herz-Kreislauf-und Zentralnervensystem.
Dies war übrigens Teil der Verpflegung der deutschen Truppen unter Hitler. Diese Truppen wären furchtlos und könnten scheinbar übermenschliche Ausdauerleistungen und Gräueltaten ohne emotionale oder physische Behinderung vollbringen.
Es wurde keine Rücksicht auf den schrecklichen physiologischen Schaden genommen, der dem Benutzer zugefügt wurde.
Wir alle kennen mindestens eine Person, die immer wütend zu sein scheint. Was auch immer die Situation sein mag, Wut und manchmal auch Gewalt sind die Antwort auf alles. Und wenn der Fall ein solches Vorgehen nicht unterstützt, werden sie nachdenken und sich selbst in Raserei versetzen, sodass sie eine Entschuldigung dafür haben, verärgert zu sein.
Wut führt dazu, dass die Nebennieren den Körper mit Stresshormonen wie Adrenalin und Cortisol überfluten. Die Wut nährt die Sucht nach Adrenalin und Cortisol. Ich bin mir sicher, dass wir alle den Begriff „Adrenalin-Junkie“ schon einmal gehört haben. Wenn Sie wütend werden, spannen sich die Muskeln Ihres Körpers an. In Ihrem Gehirn werden Neurotransmitter-Chemikalien, sogenannte Katecholamine, freigesetzt, die zu einem Energieschub führen, der bis zu mehreren Minuten anhalten kann. Dieser Energieschub steht hinter dem häufigen wütenden Wunsch, sofort schützende oder körperliche Maßnahmen zu ergreifen.
Diese besondere Medaille hat jedoch noch eine andere Seite. Wir oder wir kennen andere, die sich um alles Sorgen machen. Und wiederum: Wenn es in der unmittelbaren Gegenwart nichts gibt, dann rückt die Vergangenheit oder die Zukunft in den Mittelpunkt, auch wenn beides in der Gegenwartsform nicht existiert. Angst, Aufregung und Unruhe sind weitere Emotionen, die die Ausschüttung von Adrenalin und Cortisol auslösen.
Natürlich ist die Hormonabhängigkeit ein Arbeitgeber, der Chancengleichheit bietet. Geben Sie die „Wohlfühlhormone“ ein. Was sind die vier Wohlfühlhormone? Dopamin, Serotonin, Endorphine und Oxytocin. Sie werden oft den Begriff Neurotransmitter hören. Dopamin, Serotonin, Endorphine und Oxytocin sind Neurotransmitter, das heißt, sie übermitteln Nachrichten über die Räume zwischen Nervenzellen.
Bindungen an die oben genannten Hormone können gleichermaßen süchtig machen. Eine Person glaubt möglicherweise, dass sie ohne eine andere Person nicht leben kann. Logischerweise kann das nicht wahr sein. Die hormonellen Ausschüttungen aus sozialen, mentalen und physischen Interaktionen belasten den Süchtigen.
Es gibt viele Möglichkeiten, wie sich die „Wohlfühlhormone“ zeigen. Materialismus, Geld, Autos, Kleidung, Schmuck, Häuser, Essen, Trinken und viele andere Dinge können sich als schädlich erweisen.
Nein, ich sage nicht, dass man auf bestimmte Dinge verzichten soll. Denn was würden wir mit dem Geld machen?
Ich werde nicht wie ein sensationslüsterner Nachrichtensender oder eine negative Angst schürende Person sein.
Ich möchte, dass Sie sich dessen bewusst sind. Aber ich bin auch hier, um zu helfen. Hier finden Sie einige wertvolle Tipps und Tricks. Natürlich werden wir nicht versuchen, das Rad neu zu erfinden oder den Fluss der Millionen von Jahren der Evolution hinaufzuschwimmen. Ich werde Ihnen ein Boot, ein Paddel und eine Schwimmweste vorstellen.
Natürlich müssen wir unsere Denkweise überdenken. Wir müssen nicht über das Einfache hinausgehen, also geraten Sie nicht in Panik.
Nehmen Sie sich Zeit, die schlichte Schönheit des Lebens zu betrachten. Beobachten Sie einen Sonnenuntergang, das Lächeln Ihres Kindes und den Geruch Ihres Lieblingsessens.
Pflegen Sie sinnvolle und erfüllende BeziehungenHüften mit mehreren Menschen, die dir ein gutes Gefühl geben, du selbst zu sein. Wenn Sie sich von jemandem trennen, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Sie aus dem Ruder laufen.
Wenn Sie lernen, die wunderbaren kostenlosen Dinge im Leben zu schätzen, werden Sie nicht süchtig nach materiellen Dingen, weil Sie sich ohne sie schon großartig fühlen.
Wir sind ein unglaubliches Wunder. Wir sind erstaunt und fasziniert von hergestellten Geräten, ohne zu erkennen, dass unser Körper die erstaunlichsten Maschinen ist, die der Mensch kennt.
Überall um uns herum gibt es Wunderwerke der organischen Technik. Nehmen Sie sich Zeit für sich. Erfahren Sie, wie Sie mit Ihrem eigenen Unternehmen zufrieden sind. Sei still und still. Gönnen Sie sich Zeit zum Durchatmen. Befreien Sie sich regelmäßig von der Fessel der Bildschirme.
Machen Sie einen Spaziergang im Park und genießen Sie die Faszination des organischen Daseins. Oder stehen Sie draußen und schauen Sie in den Tag-oder Nachthimmel.
Und bevor Sie es merken, werden Ihre Hormone die Freunde sein, für die sie geschaffen wurden. Und nicht die Feinde, die wir ihnen gemacht haben.
Ich hoffe, Sie haben unsere gemeinsame Zeit genauso genossen wie ich. Ich wünsche Ihnen alles Gute bei allem, was Sie tun. Ich werde Sie vielleicht nie persönlich treffen, aber ich möchte aufrichtig, dass Sie ein angenehmes und befriedigendes Leben führen.
Also meine Freunde, bis zum nächsten Mal. Wenn Sie sich entscheiden, mich wieder zu begleiten, werden wir uns mit dem Selbstwertgefühl und den Vor-und Nachteilen von zu wenig und zu viel befassen.
Und wie immer:
Bitte denken Sie daran, sich selbst zu lieben. Sie sind nicht allein. Du bist relevant und würdig.
Wie ist es damit?
