Episode Transcript
Passen Sie auf sich auf? Priorisieren wir im Alltag das Wichtigste, nämlich uns selbst?
Für viele von uns sind Kinder, Freunde und Verpflichtungen am Arbeitsplatz wichtig. Aber was können wir effektiv für andere tun, wenn wir Wartung benötigen?
Ich vergesse andere Dinge, wenn ich mich auf Wünsche oder Verpflichtungen konzentriere. Obwohl ein zwanghafter Fokus ein wirkungsvolles Werkzeug ist, um Dinge zu erledigen, ist er ein ebenso starker Einfluss darauf, wichtige Selbstfürsorge zu vernachlässigen.
Kürzlich habe ich beschlossen, ein Begleitunternehmen zu gründen. Alles lief großartig und ich hatte eine unterhaltsame und produktive Veranstaltung. Plötzlich wollte ich nicht mehr weitermachen.
Die Notwendigkeit, nichts zu tun, ist schon einmal vorgekommen, daher machte ich mir keine Sorgen. Ich arbeite immer in der einen oder anderen Funktion, daher ist der Abschied verständlich. Es ist oft eine Notwendigkeit. Ich las immer noch, verlor aber das Interesse an allem anderen.
Leider schien es, als würde ich auf eine Katastrophe zusteuern. Ich habe Veröffentlichungsfristen und Projektabschlüsse für bedeutendere Vorhaben. Ich versuche immer, Mitgefühl und Empathie zu zeigen, deshalb gebe ich mir viel persönlichen Freiraum.
Nach einer Woche ohne Veränderung dachte ich, dass es an der Zeit wäre, zu untersuchen, was los war. Alles war sehr gut gelaufen. Meine Ernährung, meine Ruhezeiten, meine Produktion und mein Training waren auf den Punkt gebracht. Und meine neuen Unternehmungen entwickelten sich gut. Also, was zum Teufel war los?
Ich habe kürzlich den Podcast „The Million Dollar“ zu Ende gehört und verschiedene Plattformen und Medienquellen durchsucht, um Informationen und Einblicke von Menschen mit außergewöhnlichen Fähigkeiten in bestimmten Bereichen zu erhalten.
Ich konnte keinen Grund finden, warum ich plötzlich in den Ruhezustand verfallen sollte. Ich fühlte mich weder gestresst noch ausgebrannt. Meine Untersuchung hätte hilfreicher sein können. Jetzt machte ich mir Sorgen. Ich bin auf menschliches Verhalten spezialisiert. Erfüllung zu schaffen ist meine Berufung, Berufung und Lebensaufgabe.
War ich in meinem Fachgebiet endlich auf etwas gestoßen, das eindeutig außerhalb meines Verständnisses lag? Das hat mich natürlich bis ins Mark erschüttert. Habe ich den Kontakt verloren? Wie könnte ich sicher sein, anderen zu helfen, wenn ich mir selbst nicht helfen könnte?
Ich weiß, dass Vergleiche ein Energiekiller sind. Das Schlimmste, was Sie tun können, ist, Ihren Start mit dem Ziel eines anderen zu vergleichen. Wenn wir über die Erfolge von Menschen lesen, vergessen wir oft ihre Misserfolge und die Jahre, die dafür gedauert haben.
Ich vermeide diese Artikel, weil die Reise eines jeden Menschen einzigartig ist. Ich dachte im Kreis an mich selbst, weil ich es nicht genau sagen konnte. Dann begann es offensichtlich zu werden. Ich wachte jeden Tag mit einem klareren Kopf und einer optimistischeren Einstellung auf. Ich fühlte mich nicht negativ; Ich war einfach nicht auf dem Punkt.
Als jeder Tag kam und ging, beschloss ich, mehr zu tun. Ich fühlte mich wieder aufgeregt, dann war ich wieder voller Enthusiasmus. Der Garten musste bearbeitet werden, und ich empfand den Kontakt mit der Erde, das Aufsaugen des Sonnenlichts und das Atmen der frischen Luft als ein lebendiges Wunder.
Dann passte alles zusammen. Im Leben ist es fantastisch, unsere Ziele zu erreichen. Ein großes Bankkonto ist bequemer als ein leeres. Ein erfolgreiches Geschäft oder Arbeitsvorhaben lohnt sich. Besitztümer, Schmuckstücke und glänzende Dinge können faszinierend sein.
Aber ohne persönliches Wohlbefinden sind diese Dinge nichts. Wenn Sie ohne persönliche Fürsorge unermüdlich weltliche Ziele verfolgen, werden Sie viel Zeit mit geistigen, emotionalen, spirituellen und körperlichen Beschwerden verbringen. Wir werden Urlaub machen, weil unser Leben giftig ist. Trinken, Rauchen, schädliche Gewohnheiten, Gedanken und Menschen treiben uns an den Rand des Wahnsinns, während Medikamente unseren Geist benebeln, sodass wir den Wahnsinn, den wir uns selbst zufügen, nicht spüren können.
„Eine Unze Vorbeugung ist ein Pfund Heilung wert.“ Ich danke Gott für diese einfache Offenbarung. Ich brauchte die Zeit, um nichts zu tun. Meine Nichts-Zeit ist wichtiger als die Zeit, in der ich etwas tue.
Das wurde mir in einem akademischen Umfeld nicht beigebracht. Die Bücher, die ich lese, lehren mich, Wege zu finden, etwas zu erreichen, zu träumen, anzustreben und umzusetzen. Das System sagt mir, ich solle niemals aufhören, aufgeben, wachsen, lernen und keinen Moment verschwenden. Ich öffne meine E-Mails und alle sagen mir, ich solle mehr tun, mehr bekommen und mehr wollen.
Aber ich schaue in ihre Gesichter und Augen und lese zwischen den Zeilen. Sie sehen die tolerierte Vernachlässigung durch ihre Ehepartner und Familien-den Psychiater, die Beratung und psychische Probleme.
Ich fälle kein Urteil. Wenn sich diese Opfer lohnen, lassen Sie sich von niemandem etwas anderes sagen.
Aber ich habe mich daran gewöhnt, friedlich, zufrieden, gesund und glücklich zu sein und gleichzeitig produktiv zu sein. Natürlich muss meine Wahl nicht deine sein.
Ich sage den Leuten nie, was sie tun sollen, auch nicht den Kunden. Ich habe jedoch Dinge gefunden, die für mich funktionieren, und habe auch für Hunderte andere funktioniert. Aufgezeichnete Beobachtungen, Recherchen und Fragen offenbaren die gleichen Dinge, die ich als meine eigenen angenommen habe.
Wir haben neben uns selbst noch viele andere Pflichten, aber was können wir ohne absolutes Wohlbefinden gut machen? Möglicherweise müssen Sie mit kleinen Schritten beginnen. Bitte fangen Sie jetzt an und fangen Sie irgendwo an. Denn wenn du dir nicht die Zeit gibst, die du brauchst,Ihr Geist und Körper werden es vertragen.
Die Zeit, die unser Geist und unser Körper brauchen, kann ein arbeitsfreier Tag, eine leichte Halsentzündung, eine Auseinandersetzung, ein Krankenhausaufenthalt oder ein dauerhafter Aufenthalt auf dem Friedhof sein. Lassen Sie uns vorbeugen, denn die Heilung ist möglicherweise nicht etwas, mit dem wir uns befassen möchten.
Seien Sie die beste Version von Ihnen, damit Sie das Leben der besten Version von Ihnen erleben können.
Nun, meine Freunde, denken Sie bis zum nächsten Mal daran, bewusste, hilfreiche Handlungen und kontrolliertes Atmen zu üben. Dich selbst lieben. Sie sind nicht allein. Du bist relevant und würdig.
Wie ist es damit?
